Yoga ist für alle da. Yoga ist für uns.
Yoga für uns steht für achtsame, sanfte Bewegung und echte Entspannung. Im Mittelpunkt stehst immer du – mit deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Lebenssituation. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass sie für alle Menschen geeignet sind: Für Anfänger*innen genauso wie für Geübte, für junge und ältere Menschen, für alle Körper egal wie beweglich. Yoga ist für alle da. Yoga ist für Uns.
Bei mir lernst du alle Facetten des Viniyogas.
Viniyoga ist ein individueller Yogastil, da die Übungen (Asanas) und die Atemtechnik (Pravayama) an die persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten sowie körperlichen Voraussetzungen angepasst werden und nicht umgekehrt. Viniyoga fördert den Stressabbau, stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die innere Ruhe.
Yoga für uns ist für alle da.
Besonders angesprochen fühlen dürfen sich Frauen* in den Wechseljahren, die sich in einer Zeit der Veränderung nach Ruhe, Kraft und einem neuen Körpergefühl sehnen.
„Yoga muss sich an den Menschen anpassen und nicht umgekehrt“
T.K.V. Desikachai
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Hast du Interesse an einer Yogastunde bei mir? Dann fülle bitte das Formular aus und ich werde mich in Kürze bei dir melden. Gemeinsam tauschen wir uns dann über deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche aus und vereinbaren deine erste Yoga Stunde bei Yoga für Uns.